立ち方は痩せ方に直結！劇的に変わる！？

こんにちは！

学生ダイエットアドバイザーの

せいまーるです！

今回のせいまーるは、

痩せる立ち方

についてお伝えしようと思います！

自分の立っている時の姿勢を

気にしたことはありますか？？

実は普段の立っている姿勢で

痩せ方が劇的に変わってくるんです！

ただ痩せたいだけではなく

キレイに痩せたいと

思っている方は、

この記事は必ず見てほしいです！

体重は変わるけど見た目は変わんない

そんなダイエッターではなく

あまり体重が減らなくても

キレイなスタイルになれる

そんなダイエッターを目指しましょう！

痩せる綺麗な立ち方

①少し胸を張りながら首をまっすぐ

②お腹に力を入れて腰を反らないようにする

③お尻に力を入れて体重を支える

普段意識していない筋肉を使うので

とても大事です！

気づいたときに、

10～20秒ほど

やってみましょう！

それでは最後まで読んでいただき

ありがとうございました！