2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

自転車で痩せる!?簡単ダイエット!

こんにちは 学生ダイエットアドバイザーの せいまーるです。 今回のせいまーるは、 自転車に乗って痩せるコツを 伝えたいと思います。 運動や筋トレが苦手でダイエットが 思うようにうまくいかない、、、 食事制限も面倒で続かない、、、 そんなあなたにピッ…

食べ過ぎをなかったことに!する方法

こんにちは 学生ダイエットアドバイザーの せいまーるです! 今回のせいまーるは 食べ過ぎてしまった翌日の対処法 を お伝えしようと思います! ダイエット中なのに、 おうちごはんで食べ過ぎた! 外食で食べ過ぎた! これまでの努力が水の泡だ、、。 もうい…

外出自粛!今こそ痩せるチャンス!

こんにちは! 学生ダイエットアドバイザーの せいまーるです! 今回のせいまーるは、 外出自粛でも痩せるコツ について お伝えしようと思います! オンライン学習など外出自粛で運動不足、、、 家にいるとつい食べてしまうし、、、 生活リズムも乱れやすい、…

寝ながら痩せる!?コツを教えます!

こんにちは! 学生ダイエットアドバイザーの せいまーるです! 今回のせいまーるは、 痩せるための睡眠のコツ についてお伝えしようと 思います! 質のいい睡眠は ダイエットをすることにおいて 最重要案件です! この記事を読めば、 ダイエットに直結する睡…