コレをしていると顔が大きくなる！？

こんにちは！

学生ダイエットアドバイザーの

せいまーるです！

今回のせいまーるは

顔が大きくなる習慣

についてお伝えしようと思います！

顔を小さくみられたい！

なんでこんなにむくんでいるの？

などと普段の生活で思うことは

多々あると思います！

小顔はキレイに見えるための

世の女性の一番の憧れですよね！

顔が小さくなって見えることが

「痩せた？？」

と言わせる一番の方法だと思います！

ぜひこの記事を読んで

「痩せた？？」

と言ってもらえるようになりましょう！

小顔になるためには

いろいろな方法がありますが

大きくなる習慣を見直しましょう！

１つ目は、

噛み癖がある

片側だけで噛むと顔が歪みます。

顔が左右非対称の方は、

噛み癖があることが多いです。

普段と反対側で噛むと歪み改善に

つながります！

２つ目は、

早食い

噛む回数が少ないと顔の筋肉が使われず

顔がたるみます。

またよく噛んで食べると

大食い抑制や消化促進にも

つながります！

３つ目は、

横向きで寝る

寝ている時間ずっと片側に圧をかけると

これまた顔が歪みます

顔だけではなく体も歪んでしまうので

仰向けを意識しましょう！

最後、４つ目は、

スマホ

ストレートネックは現代病です！

顔がむくんで二重あごになりかねません！

対処法はスマホを目線の高さに持っていくことです！

寝る前のスマホは睡眠の質を下げて

ホルモンバランスが崩れるので

過食傾向になります！

持つ時間と姿勢を

普段から意識してみてください！

紹介する項目は

どれくらい当てはまりましたでしょうか、、

ぜひこの大きくなる習慣を改善して

モデルのような小顔を手に入れてください！

それでは最後まで読んでいただき

ありがとうございました！